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□本报记者 马晓非
主讲专家：许昌市中心医院呼吸危重症科主任段天林
5月31日是“世界无烟日”，我国今年的宣传主题是“拒绝烟草的危害”。随着国家不断出台有关控烟的政策，越来越多的人意识到吸烟的危害。但是，仍有不少群众对吸烟的危害性认识不足。近日，记者采访了段天林，由他为大家介绍几种关于吸烟的常见误区。
误区一：年轻人吸烟不必担心患肺癌
“吸烟至少可以导致10种不同的癌症，而且每种癌症都可能发生在任何年龄段，肺癌仅仅是其中的一种。”段天林表示，流行病学研究表明，吸烟者肺癌的发病率比不吸烟者高10倍以上。
吸烟造成的疾病和死亡不是即时发生的，常常是在吸烟后的10到20年甚至更长的时间，吸烟致癌往往也在多年以后才表现出来。但是，年轻时吸烟没有患癌症，并不代表年龄大了以后也不会患癌症。况且，肺癌在没有出现明显症状前往往不易被发现。一旦查出肺癌，绝大多数患者已经属于中晚期，生存概率不高。所以，我们应防患于未然，尽早戒烟。
调查显示，我国目前约有3亿名以上烟民，每年因吸烟导致相关疾病的死亡人数高达100万，超过了因艾滋病、结核病、交通事故以及自杀等死亡的人数总和。如果我国吸烟形势得不到有效控制，到2025年，每年因吸烟导致相关疾病的死亡人数将达到200万，大部分吸烟者的寿命也会缩短10年以上。
有人觉得有些人吸了一辈子烟也没事儿，因此存在侥幸心理。段天林表示，吸烟者不是100%会得肺癌，但肺癌患者中有80%到90%的人是吸烟者。癌症是多方面因素作用的结果，要减少患病的危险，就不要吸烟。
误区二：室内通风好，吸烟对别人没影响
很多吸烟者认为，只要做好室内的通风换气工作，把烟排出去，就可以在室内吸烟，也就不会影响他人健康。其实，这也是一个误区。
世界卫生组织明确指出：采取有效措施防止接触烟草烟雾，需要在特定空间或环境完全消除吸烟和烟草烟雾，以建立100%的无烟环境。接触烟草烟雾没有安全程度可言，应当抛弃二手烟草烟雾毒性有一个临界值的概念，因为此类概念与科学证据相抵触。
段天林表示，技术方法不能防止接触烟草烟雾，想要建立100%无烟环境，采取通风、空气过滤和设立指定吸烟区（无论是否有专门的通风系统）等任何措施都是无效的，唯一有科学依据的、可以彻底防止接触烟草烟雾的办法就是消除室内吸烟。
此外，尽管有的办公室里多数时间只有一个人办公，但是在这样的办公室里吸烟，也会损害他人健康。首先，当别人来到这间办公室时，会暴露于烟草烟雾中。其次，烟草烟雾会发散、滞留在衣服、头发、皮肤、墙壁、家具上，其中包含重金属、致癌物甚至辐射物质，可在办公室内滞留数小时、数天甚至数月，持续对人体健康产生危害。
误区三：老年人戒烟对身体帮助不大
“科学研究证明，无论是老年人还是年轻人，也不论吸烟时间有多长，只要能够成功戒烟，就会对身体有益，身体的机能就会得到改善。”段天林说，一个吸烟者在没有患上慢性病之前就戒烟的话，一年后因吸烟致病的概率将降低66%。
世界卫生组织报告显示，戒烟可以增寿。60岁戒烟，预期寿命可增加3年以上；50岁戒烟，预期寿命可增加6年以上；40岁戒烟，预期寿命可增加9年以上；30岁戒烟，预期寿命可增加10年以上。因此，吸烟者在任何年龄戒烟都不算迟，早戒烟早受益。对于老年吸烟者而言，戒烟可以减少缺血性心脏病、癌症、呼吸系统疾病等诸多疾病的发生风险，大大改善老年人的生活质量。
戒烟后，很多人会出现咳嗽、痰多、失眠、烦躁等身体不适的症状，俗称“戒断综合征”，大部分人误以为是生病了，其实，这是戒烟后出现的常见反应。“戒断综合征”在戒烟后几个小时内即会出现，但这些症状是暂时的，是人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整过程，在戒烟后的第1周最为严重，多数人在戒烟3到4周后会逐渐减弱至消失。
误区四：与其吸“二手烟”，不如自己也吸
“二手烟”即被动吸烟，被动吸烟者吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低。吸烟者吐出的烟雾中，焦油含量比吸入时多1倍、苯并芘多2倍、一氧化碳多4倍。“二手烟”包含很多能够迅速刺激和伤害呼吸道内膜的化合物，还可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管疾病、脑血管疾病等严重疾病，尤其危害孕妇和儿童的健康。
“二手烟”的危害比较大，有些人就觉得，当和吸烟者在一起时，与其吸别人的“二手烟”，还不如自己吸“一手烟”。段天林提醒，“二手烟”危害大，并不是说吸“一手烟”的危害就小了。因为吸“一手烟”时除了吸入70%以上的烟雾外，还会吸入“二手烟”的烟雾，两者相加，危害就大得多了。而且，一旦吸烟成瘾，更难使人摆脱烟草的危害。因此，为了不吸“二手烟”而吸“一手烟”，完全是错误的。
吸“二手烟”往往是被动的、无奈的，但随着控烟法律、法规的逐步完善，人们可以有效规避和防止“二手烟”的危害。所以，当受到“二手烟”危害时，我们应当学会使用法律武器保护自己的健康。