首页中医养生保健讲座现场
大河网讯 “山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药还是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。”12月9日，河南省中医院副主任医师、医学硕士吕沛宛走进国有中牟县林场，为180多名员工讲授了中医养生保健知识。
中牟县林场的职工常年在户外工作，干燥缺水、消化不良、肠胃不适是常见现象，为使广大职工知晓健康常识、提高自我保健意识，增强未病防治观念，该林场特邀吕沛宛从中医养生的角度，生动形象地讲解了生活中常见疾病的防治、保健知识的应用以及基本的中医养生保健知识，引导大家远离不良生活习惯，走出保健误区，以健康的体魄、充沛的精力投入生活、工作中。讲座中，吕沛宛希望大家合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡，不断提升自身健康素养水平，积极践行健康生活方式。
在互动环节，职工们纷纷就自身遇到的健康问题与困惑踊跃咨询，吕沛宛都一一详细解答。大家普遍反映听了这场健康讲座受益匪浅，对生活中的误区有了清晰的辨别，掌握了基本的保健知识，并希望以后多举办此类活动。
国有中牟县林场党组副书记马科军说，吕沛宛医生的讲座生动有趣、实用性强、内容贴近生活，受到大家的热烈欢迎。“既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，使我们收获很大。”
据了解，吕沛宛曾出版养生著作《把好大夫请回家》、《好大夫让您不生病的秘密》、《一本书读懂体质养生》等书籍，在中医养生保健方面有很高的造诣。（王君杰 刘凤奇）