首页大河网讯 （记者罗黎虹 通讯员 贺欣欣 周天祥）“疫情防控，人人有责；运动健身，从我做起。室内广播操现在开始，第一节，头部运动，预备，起……”5月7日，河南省济源示范区济水一中教育集团3000多名学生在教室里一起做着“室内广播操”，伴随欢快动感的音乐，孩子们边运动，边享受广播操带来的健康乐趣。
全面复学复课以来，济水一中教育集团积极响应国家关于疫情防控期间校园活动要求的指示精神，切实维护学生身心健康，针对校园人员密集度高，开放场地有限的实际情况，组织体育教师汲取室内运动、广播操、健美操等的优点，因地制宜进行设计开发，创造性编排了一整套比较科学的“室内广播操”，并录制成学生喜闻乐见的视频课程，方便学生课间在教室进行健身运动。整套动作简单易学，充满青春动感，孩子们很快就学会了。短短5分钟时间，便可以让头部、颈部、肩部、胳膊、手腕、脚踝、腰部、上肢、下肢等全身各个部位，得到有效锻炼和放松。
“为了保证每天锻炼一小时，学校在开齐开足体育课程的基础上，因地制宜开发开设室内广播操等特色校本课程，充分利用大小课间时间，将室内运动与室外运动有机结合，做到了防疫健身两不误。”该校体育教师、广播操编排设计者张大飞说。
室内广播操课程开发和开设，不仅化解了疫情背景下校园人员密集地方的活动难题，也填补了雾霾、雨雪等恶劣天气情况下的体育课和课间活动的“空白”，是阳光体育大课间和运动校本课程的有益补充，增加了运动健身的多样性和趣味性，深受广大学生欢迎和家长好评。目前，该套广播操已经迅速在全市推广，许多兄弟学校拿去直接就用上了。