首页遇事不急。人上了岁数，不像年轻时候，身体、心理、生理的应激能力强，有啥情况能迅速做出反应。遇到事儿，心脏该加速就加速，血压该升高就升高，反正脏器储能充分，血管弹性良好，有足够的宽容空间可以发发脾气，任性一下，大不了脸红脖子粗，缓过劲儿后啥事儿没有。老年人则大不相同，情绪一激动，心跳就要加速，血压就要升高，心脏加速跟不上劲儿就会心肌缺血，甚至诱发冠心病、心肌梗死。如果心肌还好，心脏加速到位了血压就会升高，血压一升高，硬化的血管又受不了，也有可能发生意外情况。所以，老年人要学会淡定从容，尽可能修炼出“泰山崩于前而色不变”的将军风度，不着急，不争名、不夺利、不计较，就能坚如磐石，心静少病。
有病早看。不少老年人，尤其是行动不便或有沟通障碍的老人，身体有了不适，往往都是凑合凑合，一拖再拖，拖得实在受不了、动不成时，才联系亲人安排就诊。这样的结局，往往是小病拖成大病，简单能治好的病拖成了难治的病，甚至拖成了难以治愈的病。这样，不仅增加自身痛苦、医疗负担，还有可能留下终生的遗憾。所以，有病要早治，并尽可能做到早发现，早治疗，事半功倍，方能青松不老。
童心不老。民间常说一句俗语“老还小”，也还说人老心不老。意思是，老人虽然身体开始老化，但是要保持好奇心、上进心，积极接受新生事物，不断接受正能量，主动拥抱扑面而来的时代潮流，使自己充满生生不息的力量。
量力而行。少年自有凌云志，毕竟岁月不饶人。人老了，可以有情怀，有独立意识，但切不可忽略自身身体状况，死撑面子，硬装骨气，聊发少年狂，而使身体出现损害，就会得不偿失。因此，要小心驶得万年船，顺其自然，量力而行。
九九重阳，久久不尽，祝天下老人幸福安康！（李武强）