首页大河网讯 健身气功八段锦预备式，左脚开步、与肩同宽，屈膝下蹲、掌抱腹前……每天下午4时30分，在灵宝市第一人民医院疼痛科病区的走廊里，总能看到医护人员组织患者及家属精神饱满地练习“八段锦”养生操的身影。
“叔叔，左右开弓似射雕，就是手像拉弓箭一样保持抻拉……”医务人员反复向患者指导着八段锦的动作，耐心讲解每个动作的要领和注意事项，确保大家能够正确掌握动作要领，避免因不正确的动作而造成伤害。
八段锦是一种中国传统健身运动，历史悠久，流传广泛。它融合了中医的阴阳五行、脏腑经络等理论，通过八个动作的连贯演练，可以调和阴阳平衡，促进气血运行，舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。
如今，带领患者进行“八段锦”练习，已然融入到疼痛科全体医务人员的日常工作，通过医护人员的示范引领，吸引更多患者加入锻炼之中，让更多患者和家属了解中国传统文化的魅力，更好地帮助患者增强体质，缓解疲劳、改善睡眠、减轻压力，改善心肺功能，促进血液循环，促进患者病情康复，丰富病员生活。（张丽丽/文图）