中牟县狼城岗镇未保站开展青少年情绪管理主题活动

大河网讯  11月25日，在中牟县民政局、狼城岗镇民政所的指导下，狼城岗镇未成年人保护工作站开展了“未保站，护未来”主题活动，培养青少年良好的生活习惯，掌握调节情绪的方法，帮助青少年树立良好的观念，学会情绪的自我管理。

活动伊始，社工师借助写有表示情绪词语的纸条让孩子们上台表演，通过面部表情或者肢体语言演绎各种情绪，这些新颖有趣的互动十分考验孩子们的理解力、表演力以及台下孩子们的观察力，用游戏带领大家认识什么是情绪，提高了孩子们参与活动的兴趣。结合生活中常见的事情让青少年了解情绪的表达方式、情绪产生的来源，进一步加强孩子们对情绪的特点和意义以及缓解情绪的方式方法的认识和理解。

接下来，社工师就如何改善和管理情绪方面，运用“情绪ABC”理论，结合生活中真实具体的事例，以通俗易懂的方式进行了生动有趣的讲解，让大家深刻认识和理解什么是积极情绪、什么是消极情绪。事件不是导致你情绪的直接原因，你的想法才是，是信念引起了情绪及行为后果，学会察觉自己当下的情绪感受，通过调整和改变我们对事物的认知和看法，把消极情绪转变为积极情绪。

其间，社工师还让孩子们分享在学习和家庭中发生的“情绪事件”，畅谈自己与好朋友们遇到情绪问题是如何解决的，帮助分析发生此类事件的原因，从而帮助青少年认识更多表达情绪的正确方法，学会恰当表达自己的情绪感受。

下一步，狼城岗镇未成年人保护工作站将持续开展青少年自护知识、增强青少年心理防御和法治意识，积极营造全社会关心关爱未成年安全健康的良好氛围，共同关爱、保护未成年人健康成长。（高亚楠/文 刘春艳/图）