首页“拿劲”是豫西方言，形容聚精会神、全力以赴达成目标，这是人生的一种积极状态。
但面对滚滚红尘，争名争利，显摆置气，自添压力，往往使人拿劲太大，或持续拿劲。结果就使自己长期处于一种绷紧、端着的状态，宛若头顶上顶着个磨盘。长期此以往，就会看起来面部表情僵硬，肌肉疲劳，神经紧张。身体渐渐也出现疼痛乏力，焦虑，失眠，便秘，消化不良，肥胖等一系列症状。
中医有言：“怒伤肝，思伤脾，恐伤肾。”拿劲是怒、思、恐三种情绪的结合。肝主筋，肝伤则筋脉紧张拘挛，出现肌肉绷紧，继而劳损损伤，诱发颈肩腰腿痛疾病，肝为罢极之本，肝伤则容易疲劳。思伤脾，脾伤则胃肠功能紊乱，食欲不振，大便秘结，口苦口臭，水液不能正常代谢，则会出现肥胖，这类病人常常会说“喝凉水都会发胖”。腰为肾之府，肾主脑髓，恐伤肾，肾虚则腰膝酸软，六神无主，失眠多梦，头脑昏沉。
拿劲过大，首先是精神内耗，进而出现体质的损伤，总之是没有意义的消耗。
日常遇到重要事、关键点，拿劲是人的本能反应。就像我们能观察到动物准备搏斗时，颈部的羽毛或体毛通常会耸起，这正是动物拿劲时肌肉紧张的表现，这属于正常反应。但是，有事没事就把自己弄得很紧张，或把小事当成大事，处处计较，时时拿劲，就会对自己造成悄无声息地伤害。
世上本无事，庸人自扰之。正本清源，做个明白人，简单人，不计较，不攀比，顺应自然，活得通透，积极而不执拗，拿得起放得下，就可活得轻松如意。（李武强 三门峡武强中医院院长、主任中医师）