首页甲辰龙年如期而至，不由得心生欢喜。春节期间，大家对未来充满期待和希望，走亲串友，外出旅行……反正少不了佳肴、美酒、开车旅行以及晨昏颠倒等等，各种随心所欲地畅快自由。
在此，给大家叮嘱几句，以免过个春节弄得满身疲劳，甚至还整出个小毛病，让过节变成渡劫。
首先是吃喝。春节期间，大鱼大肉，海鲜火锅，糖果坚果，糖比平常摄入的要多，特别是上了饭桌，亲朋多，时间长，一桌子的好菜，难免就会多吃。这时就应踩踩刹车，血糖、血脂、尿酸高的朋友，应更加小心。喝酒要适度，避免喝快酒、喝大酒，避免连续“作战”，避免不同类型的酒掺着喝，给肝脏一些恢复的机会。
其次是作息。假期虽不上班，可如果晚上熬夜白天补觉，用不了几天生物钟就会紊乱，身体器官机能也会发生紊乱。结果就是，越休息越疲劳，搞得头昏脑胀，提不起精神，其实也是对身体的一种损害。所以，长假期间身心放松，可以适当松懈一些，但切勿让作息规律完全混乱。
最后是坐姿。假期外出开车，应注意坐端正，驾驶员身体要尽量往后靠，所有驾乘人员一定系好安全带，到了服务区应下来活动5-10分钟，喝点水。若是打牌娱乐，应30分钟左右起来活动一下身体。这样做，可以最大限度保护我们的脊柱和关节，预防静脉血栓的形成。（李武强 三门峡武强中医院院长、主任中医师）