中牟县雁鸣湖镇计生协举办健康家庭知识专题讲座

大河网讯  4月2日，中牟县雁鸣湖镇计生协联合镇卫生院举办了健康家庭知识讲座，深入推进家庭健康促进行动，传授健康知识，倡导健康行为。

据了解，此次讲座由雁鸣湖镇卫生院李医生授课，重点讲解了“一评二控三减四健”的全民健康生活方式、合理膳食指南、烟草的危害及“中国公民健康素养66条”等健康知识。在讲解中，李医生建议大家日常饮食应以谷物为主，多吃蔬菜、水果和薯类食物，少吃高盐和油炸食品，控制糖的摄入量，同时在日常生活中还要坚持体育锻炼，保持健康体重。

讲解后，与会人员在李医生的带领下，学习了心身健康操和拍打操。讲座结束后，大家纷纷表示，此次健康知识讲座很实用，通过健康知识讲座，大家学到了很多健康知识，提高了自我保健意识。

下一步，雁鸣湖镇将进一步发挥计生协的作用，积极组织开展健康家庭知识讲座活动，深入推进家庭健康促进行动，引导更多的群众关注健康、守护健康，提升广大群众健康幸福指数。（刘艳芳/文图）