郑州市中牟电子科技中专开展心理健康“开学第一课”

大河网讯  近日，郑州市中牟电子科技中等专业学校贯彻落实上级部门关于心理健康教育工作的相关要求，举行了心理健康教育“开学第一课”。此次课程以生活细节中的温暖元素为切入点，点亮学生内心的明灯，共同开启自我探索与成长的征程。

在本次主题班会中，各班级班主任通过暖身活动、能量自我评估、书写新学期目标（FLAG）以及点亮个人成长目标的摘星图等环节，有序展开心理健康教育课程。在整个课程过程中，同学们展现出高度的参与热情，并乐于分享个人的心得体会。

一位班主任表示，心理健康教育与家庭教育息息相关，家长要帮助孩子调节生物钟，通过生理上的改善将心理调整到最佳状态。要协助孩子确立新学期目标，引导孩子端正学习态度，确立切实可行的学习目标。要制定学习时间计划表。将大任务拆分成多个小任务，合理分配时间，能够最大程度地克服拖延。要经常与孩子进行良好的沟通，家长及时关注新学期孩子的心理变化，学会倾听，通过良好的亲子沟通，帮助孩子顺利度过“开学焦虑期”。

随着“心理健康开学第一课”的圆满落幕，同学们不仅收获了知识的滋养，更感受到了心灵的触动与成长。班主任在课堂上告诉同学们，新的学期要携手并进，用爱与智慧点亮心灵之光，共同创造一个更加和谐、美好的成长环境。（梁燕/文图）