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大河网讯 每年10月中旬的一周为“中国镇痛周”，当前我国慢性疼痛病人数量超过3亿，疼痛管理手段也日益多元，有许多痛其实不用“默默忍受”。为了改变大众认知上的误区，近日，郑州市金水区北林路街道院校社区联合河南省肿瘤医院开展“中国镇痛周”健康科普暨义诊活动。
活动中，疼痛康复与姑息医学科医生吴官鸿为大家深入浅出地讲解了疼痛的相关知识，教大家如何预防疼痛的发生，如何应对急慢性疼痛，明明白白搞清楚疼痛来源。接着，伴随着欢快的音乐节拍，医务志愿者带领大家一起做起了颈椎保健操，简单、易学、有效的动作，让居民们随时随地都能够锻炼身体，增强体魄。退休居民张大爷经常肩颈酸疼，刚做完保健操他便迫不及待地表示：“感觉整个肩膀都轻松多了，像是刚卸下来一袋大米。”
随后，医务人员对居民提出的咨询问题进行一一解答，并结合居民的病情，给出合理化的建议，帮居民在相应的穴位贴上膏药。同时，志愿者还向周边过往的居民发放营养膳食知识、疼痛知识宣传手册。参加活动的范大姐感慨：“我老是腿疼，但只有实在忍不住疼痛时才会去医院，今天才知道其实刚开始出现症状时就应该去治治了，我那些疼啊，都白忍了。”
据了解，日常生活中，居民常见的神经性疼痛、颈肩腰腿疼痛、关节肌肉软组织疼痛、血管调节性疼痛、风湿性疼痛、各种癌症疼痛、精神(心理)性疼痛都属于慢性疼痛。持续3个月以上、难以治疗的慢性疼痛，且已经严重影响患者身心健康和生活质量的疼痛均应该在医师的专业指导下进行治疗，消除疼痛。
此次活动，不仅普及了疼痛疾病的常识和防治方法，为居民消除或减轻了身体疼痛，也进一步提高了居民的健康意识，倡导每个人做自己健康的第一责任人，引导公众建立健康生活方式，传递健康火炬。（王赛/文图）