灵宝：中医药文化进机关 传承国粹送健康

大河网讯  11月4日，灵宝市第一人民医院中医科主任张敏敏医师受邀至灵宝市审计局，以“懂点中医，大有益处”为题进行健康宣讲，分别从饮食有节、起居有常、运动有序、顺应四时、精神内守等方面逐一讲述如何成就健康人生。

健康途径最重要环节之一就是生活方式的改善，张敏敏主任结合中国人独有的养生智慧，如八段锦、太极拳、药膳、音乐疗法等途径如何调节健康，更好地拥有精气神等方面入手，从主动健康，做自己健康的第一责任人，提到关注自身健康的重要性；从绿色、安全、有效的中医外治法如“督灸、脐灸、葫芦灸、节气灸、耳穴贴压、中药足浴、拔罐、中药贴敷”等养生方法，讲述如何多途径帮助机体改善亚健康状况，恢复健康，受到在场职工一致好评。

中医文化是数千年来我国劳动人民在与自然和疾病作斗争的过程中不断总结和发展而来，来源于生活生产实践，根植于人们的生活，懂点中医，对自身有益，对社会有利。灵宝市第一人民医院中医科，一直致力于中医药文化进校园活动，带动更多学生成为中医药文化的学习者、传播者、践行者；同时也在逐步加强中医药文化进社区、进机关单位等活动，引领更多群众重视自身健康，努力为健康灵宝贡献中医人应有的担当和责任。（张丽丽）