焦作马村区：爱心义诊进基层

大河网讯 近日，焦作市马村区冯营街道特邀该市中医院帖毅老师在冯营社区日间照料中心开展一堂关于《冬至里的饺子》健康讲座和康复科徐静医生进行义诊活动。

讲座中，帖毅老师介绍了冬至节气的历史渊源，让居民们对这个节气有了更深刻的认识。同时，还详细分析了冬至的气候特点，提醒大家注意防寒保暖，顺应自然变化调整生活方式。强调冬至时节应遵循“冬藏”的原则，适当进补增强身体抵抗力。饮食上可多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、核桃等，也要注意营养均衡，多吃蔬菜水果。生活起居要早睡晚起，避免过度劳累，保持心情舒畅。同时，教给大家一套健身操，让老人们在家中也可以自主练习，强健体魄，充沛精力。

“老人家，您平时在家手抬得动抬不动？起身时会不会头晕？您抬一下手让我看看！”在义诊现场，康复科徐静医生耐心细致地为老人王雪灵检查着身体。并且对血糖或血压偏高的老人提出了健康建议，耐心询问他们的身体状况、日常饮食情况以及用药情况，并给予健康饮食及合理用药方面的指导，提醒老人要经常关注自己的身体健康，平时注意少盐清淡饮食，适量运动。（赵红）