南阳卧龙区法院举办“三八”妇女节女性健康知识讲座

大河网讯 在第115个“三八”国际妇女节来临之际，3月7日下午，南阳市卧龙区法院邀请卧龙区第一人民医院中医疼痛康复科主任杜娟、皮肤管理科主任李迪，为该院女干警带来一场健康知识的科普讲座，进一步关爱该院女性干警身心健康。

讲座中，杜娟表示，现代职场常见的健康隐患，以及久坐、伏案工作等不良习惯，容易导致颈椎变形、腰椎间盘突出、肩周炎等职业性疾病，并通过人体工学模型演示了长期不当坐姿对脊柱造成的渐进性损伤。针对这些问题，杜娟建议大家在日常生活中适度运动，避免长时间坐卧，坚持低强度但持续时间较长的锻炼，同时，她阐述了定期体检对女性身体健康的重要性。在现场教学和互动环节，杜娟带领与会女干警做起了简单易行的办公室健身操，帮助大家在工作间隙缓解肌肉紧张，预防职业病的发生。随后，李迪讲授了皮肤的结构、功能，和日常生活中如何有效防治各类皮肤问题，引导大家养成健康的生活方式。李迪幽默风趣的授课风格，加上专业的医学知识，使该院干警们进一步了解和掌握健康护肤知识，更好地守护自身健康。

讲座现场气氛热烈，大家认真聆听、积极提问，与专家进行了深入的互动交流。与会干警纷纷表示此次活动干货满满，受益匪浅，今后将更加关注自身健康状况，养成良好生活习惯，以更加充沛的精力、更加积极向上的态度投入工作和生活中。

下一步，卧龙区法院将持续关心关爱该院干警身心健康，通过开展健康知识讲座、心理辅导等多种形式帮助干警缓解身心压力，引导干警树立健康观念，保持良好的体魄和精神状态，为今后的生活和工作奠定坚实基础。（李婕 胡东楷/文图）