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大河网讯 近日，郑州市金水区经八路街道少工委邀请12355青少年服务台心理咨询师王慕琳为纬三路小学的五年级同学带来一场特别的心灵之旅——“和情绪做朋友”。
情绪这个话题在近几年来非常热门，当我们每天睁开眼睛就要为生活奔波，当办公室的文件堆积如山，当给孩子报了多个补习班但成绩始终平平……每当这种时候，你就感受到自己内心无法平静下来，现实中各种情绪就如同影子般紧紧跟随，压得人喘不过来气。人们总会找理由来解释自己情绪的不稳定，但却不能理解孩子的种种行为，甚至忽略他们的感受，还会怪他们不听话。
为什么我们懂了那么多道理却还是管理不好自己的情绪? 情绪究竟从何而来？又该如何与它们和平共处？
在活动现场，王慕琳用体验式的授课方式，让孩子们重新认识情绪，回忆在生活中情绪的"藏身之处"，深深激发了每一个孩子的感受。孩子是最好的感受者却不是好的表达者，当他们不被理解、不被看到的时候，他们只能用行为来提醒家长。如果家长能够识别出孩子行为背后的需求，那么情绪就自然得到释放，何需“管理”与“控制”啊！
互动环节，孩子们敞开心扉说出自己心里的话，不少孩子流出了委屈的眼泪。在他们小小的心里藏着的全是对爸爸妈妈深深的爱，他们其实是在用最本能的方式告诉家长：爸爸妈妈，快来看看我!
王慕琳说，接住孩子的情绪并不代表着认可孩子的不当行为，接住孩子的情绪就是接住孩子的心。透过孩子的行为了解他的需求，进而找到解决办法，这才是亲子沟通的良性循环。
其实，情绪就是一个人表达自己想法的方式，无论任何情绪本没有好坏之分，如果可以试着去接受去探索，就像认识一个新朋友一样，那么你会发现它将会打开你的关系卡点，带给你巨大的人生礼物。（安峰磊/文图）