郑州市中牟电子科技中专：爱自己，从“心”开始

大河网讯  5月以来，郑州市中牟电子科技中等专业学校启动了以“家校社共育 促进身心健康”为主题的 “心理健康月”活动，进一步加强学生心理健康教育，普及心理健康知识，增强学生心理韧性，促进学生身心健康全面发展。

此次活动以丰富多样的形式进行，通过国旗下主题讲话，宣传心理健康教育宣传月系列举措，呼吁同学们学会关爱自己，成为更好的自己。为缓解高三学生考前焦虑情绪，通过放松训练，压力释放游戏等形式，帮助学生卸下心理包袱。引导学生正视高考压力，掌握科学调节方法，以轻盈心态奔赴考场，全力追逐梦想。

高三教师通过访谈的形式，以“倾听、疏导、赋能”为核心，搭建师生深度交流平台，了解学生在学习、生活、人际交往等方面可能存在的困惑与烦恼，从专业视角给予细致的解答与引导。各班通过班级画黑板报的形式，让黑板报成为学生获取心理支持、释放压力的“心灵驿站”；美术班的学生通过绘制手抄报，讲述心理健康知识、心理成长故事、心理调节方法等主题、鼓励学生发挥创意，运用绘画、文字等多种形式进行创作。

初夏五月，繁花未落尽，万物正青春。在这样的好时节里，郑州市中牟电子科技中专通过一系列的心理活动，让同学们学会关注自己的内心成长，通过赞美自己、照顾身体、追求兴趣和爱好，能够在这个繁忙的世界中找到内心的平衡和幸福。（梁燕/文图）