郑州经八路街道工会送关爱：与情绪共舞 积极拥抱生活

大河网讯  近日，在郑州市金水区总工会的指导下，经八路街道工会开展了“幸福职工·惠至心灵—与情绪共舞 拥抱生活”职工关爱心理活动，切实关爱职工心理健康，帮助职工有效管理情绪、缓解工作生活压力。此次活动吸引了辖区60余名职工积极参与，为他们送上了一份温暖的“心灵关怀礼”。

本次活动特邀国家二级心理咨询师葛艳娜担任主讲。活动中，讲师通过生动形象的案例分析、互动游戏和情景模拟，深入浅出地为职工讲解情绪的产生、分类及对身心健康的影响。在“情绪解码”环节，专家结合职场常见的焦虑、烦躁等情绪问题，剖析其根源，并传授实用的情绪调节技巧，如呼吸放松法、正念冥想、积极自我暗示等。职工们积极参与互动，现场演练心理调节方法，在轻松愉悦的氛围中学习如何接纳情绪、与情绪和谐共处。

参加活动的职工纷纷表示，此次讲座让他们认识到压力管理、情绪调节是职场人的“必修课”，在今后的工作生活中将尝试运用老师传授的方法学会与压力共处、与情绪和解，树立科学心理健康理念，合理释放压力，提升心理韧性，以更加积极的心态投入工作和生活。

未来，经八路街道工会将持续关注职工心理健康需求，常态化开展形式多样的心理健康服务活动，不断提升职工的获得感、幸福感和安全感，为构建和谐稳定的劳动关系、推动辖区高质量发展凝聚“心”力量。（吕金辉/文图）