郑州经八路街道情绪认知心理讲座之解读“情绪管理”

大河网讯  6月16日，在郑州市金水区经八路街道党群服务中心，来自青翼家园的心理咨询师王慕琳，为黄河路第一小学五年级的同学们带来了一场关于情绪认知的心理讲座，让孩子们对 “情绪管理”有了全新的解读。

讲座中，王慕琳从基础概念入手，向同学们解释 “情绪” 是一种正常的心理状态。她举例说明，面对同一件事，因个人经历差异，每个人的反应各不相同。为了让同学们更直观地理解，王慕琳通过游戏互动的方式，引导大家认识到喜、怒、哀、乐等所有情绪都没有好坏之分，它们更像是一份特殊的 “礼物”，能帮助我们看见内心未被满足的需求。

“当情绪来了，我们该如何应对？” 针对这个关键问题，王慕琳没有急于给出答案，而是通过催眠疗法，带领同学们进入潜意识世界。在这奇妙的体验中，同学们深刻感受到：情绪如同流水，自由来去；若强行“管理”，反而会像打乒乓球一般，越用力反弹越高。

王慕琳告诉同学们，与情绪和谐相处的关键在于看见并接纳它们。只有以包容的心态对待情绪，它们才不会成为困扰，反而能化作助力成长的力量。讲座结束后，不少同学表示，这场讲座让自己对情绪有了全新的认识，今后会尝试用更科学的方式与情绪相处。

据悉，此次情绪认知讲座不仅丰富了同学们的心理健康知识，更引导他们建立起正确的情绪认知观念，为青少年心理健康发展起到了积极的推动作用。（刘士蕾/文图）