首页大河网讯 近日，焦作市山阳区太行街道联合联建单位焦作市体育局开展“党建联建聚合力 互学互助促发展”活动，将科学健身知识送到居民身边，为构建健康和谐社区注入了新活力。
焦作市体育局在现场开办“太极拳文化”专题讲座，讲解员重点解说太极拳内外兼修、刚柔相济的特点及蕴含的阴阳相互转化的哲学原理，让广大居民通过练习太极拳达到强身健体、颐养性情的效果。讲解过程中，居民们全神贯注、兴致盎然，现场学习氛围浓厚热烈，讲解员对居民提出的问题逐一进行专业细致的解答，让大家对太极拳文化有了更系统、更深入的认识。
实践教学中，讲解员着重强调太极拳的要领，详细讲解“势正、招圆、松静、柔绵”的身形要求，以及“蓄气轻缓、出拳发劲快打”的发力技巧。讲解员将八式太极拳动作分解示范、耐心讲解，手把手规范学员动作，学员们积极模仿练习，不少居民十分钟内就掌握了动作要领，独立完成一套完整的拳法。活动现场气氛融洽活跃，大家脸上都洋溢着收获的喜悦和运动的快乐。（张小羽）