首页大河网讯 7月2日18时，国家疾病预防控制局联合中国气象局发布首个全国高温健康风险预警。河南部分地区高温健康风险高，为橙色预警，河南东部被列为红色极高风险区。
夏季天气炎热，五行属火，与五脏中的心对应，容易心火上升，出现心烦意乱，小便黄赤，口舌生疮的症状。按照五行生克的关系，火克金，而金与五脏中的肺对应。因此，夏季也会出现肺气不足，肺阴不足，导致口鼻干燥，自汗乏力。
针对上述症状，三门峡武强中医院院长、主任中医师李武强给大家介绍了一款养生药膳——银耳莲子山药羹。操作方法如下：去芯莲子1把儿，提前浸泡2个小时，水开后文火慢炖30分钟，加入新鲜山药再煮30分钟，距离关火5分钟放入泡发银耳1朵，最后加入适量蜂蜜或冰糖即可出锅。
“莲子可以清心火，养脾胃，安神助眠除烦。山药健脾补肺，补肾益精。银耳润肺滋阴。三者配伍，相得益彰，具有清心润肺，健脾和胃，安神除烦的效果。”李武强表示。（李武强）